Tasapaino alkaa
oikeasta tiedosta.
Tasapainoinen Ravinto tarjoaa asiantuntevaa ja yksilöllistä tukea hyvinvointisi tueksi. Lahdessa ja verkossa toimiva palvelumme auttaa sinua löytämään pysyvän tavan syödä terveyttäsi edistäen.
Ruoka ei ole vain polttoainetta – se on elämänlaatusi perusta.
Monet meistä kamppailevat ristiriitaisen tiedon viidakossa. Tasapainoinen Ravinto on perustettu selkeyttämään tätä polkua. Emme usko nopeisiin dieetteihin tai rajoittavaan kieltopolitiikkaan, vaan kestävään muutokseen, joka perustuu tutkittuun tietoon ja yksilöllisiin arkirealiteetteihin.
Riippumatta siitä, onko tavoitteesi painonhallinta, suolistovaivojen helpottaminen tai urheilusuoritusten optimointi, lähestymme tilannettasi kokonaisvaltaisesti. Nutritio ja hyvinvointi kulkevat käsi kädessä.
Asiantuntijapalvelumme
Henkilökohtainen ravitsemusneuvonta
Juuri sinulle räätälöity tuki, jossa pureudumme nykyisiin tapoihisi ja rakennamme askel kerrallaan tavoitteitasi tukevan ruokavalion. Sopii erityisesti elämäntapamuutokseen ja pysyvään painonhallintaan.
- Ruokapäiväkirjan analyysi
- Konkreettiset ateriaehdotukset
- Jatkuva seuranta ja tuki
Online-konsultaatio
Etäyhteydellä toteutettava neuvonta on vaivaton tapa aloittaa matka kohti parempaa vointia mistä päin Suomea tahansa.
Erityisruokavaliot
FODMAP, gluteeniton, vegaaninen tai urheilijan ruokavalio. Autamme varmistamaan, että saat kaikki tarvittavat ravintoaineet rajoitteista huolimatta.
Pienryhmävalmennus
Hyvinvointia ryhmän tuella. Valmennukset yrityksille ja harrasteseuroille Lahden alueella ja verkossa.
Etkö ole varma mistä aloittaa?
Tarjoamme lyhyen 15 minuutin maksuttoman kartoituspuhelun, jossa selvitämme tarpeesi.
Soita kartoituspuheluVaraa online-konsultaatio
Ota ensimmäinen askel kohti tasapainoisempaa elämää. Täytä lomake, niin ravitsemusasiantuntijamme on sinuun yhteydessä 24 tunnin kuluessa sopiakseen ensimmäisen tapaamisen.
Osoite
Satamakatu 14, 15140 Lahti
Puhelin
+358 3 7890126
Aukioloajat
Ma-Pe: 09:00-18:00